¿Alguna vez has notado que interpretas los actos de los demás basándote en tus propias experiencias? Esa forma de ver a los demás desde nuestros propios sentimientos y miedos se llama “proyectar”, y todos lo hacemos en mayor o menor medida. Pero ¿qué pasa cuando esta proyección se vuelve tan intensa que afecta nuestras relaciones? Me parece un tema super interesante aprender a cómo reconocerlo y evitar que esta conducta se vuelva tóxica, especialmente en Leer más…

¿Te ha pasado que te agobias pensando en cosas que están fuera de tu control? A veces, nos preocupamos tanto por lo que podría pasar o por lo que no depende de nosotros que nos olvidamos de disfrutar el presente. Pero ¿por qué nos pasa esto? ¿Cómo podemos soltar un poco y vivir con menos peso encima? Vamos a hablar de ello. ¿Qué significa relativizar? Relativizar significa ver las cosas en su justa medida. Es Leer más…